Stoppen Met Roken
Als je verslaafd ben aan de kleine nicotinestaafjes, is het belangrijk om je te realiseren dat roken alleen maar nadelen heeft. Letterlijk. Er is geen positief punt aan te herkennen.
Het kost bakken met geld per maand, is slecht voor je eigen gezondheid, en voor die van anderen. Het is dus belangrijk dat je je bewust wordt van het feit dat stoppen met roken de beste oplossing is. Het is geen makkelijke beslissing, zeker niet als je nagaat dat nicotine een verslavende werking heeft, maar het is essentieel.
De reden dat mensen gaan roken is vaak heel banaal. Je bent begonnen omdat je er bij wilde horen, omdat iedereen het doet, of misschien wel omdat je ouders rookten en het dus een logische stap was dat jij dat ook zou doen. Ook al denk je bij jezelf, het is maar 1 sigaretje, de verslaving heeft snel de kop opgestoken en zal je jaren begeleiden.
Als je voor jezelf hebt besloten dat je gaat stoppen met roken, is dat al heel wat. Op die manier is het makkelijker de eerste stap te zetten om voorgoed gedag te zeggen tegen nicotine. Het is een uitdaging die je met jezelf moet aangaan. Als je aan het twijfelen bent, of je ziet absoluut geen reden om te stoppen met roken, dan zou je kunnen overwegen om het tenminste te doen voor de mensen om wie je geeft. Zij zijn namelijk regelmatig in jouw buurt, en ademen de giftige stoffen in, terwijl zij zelf niet roken. Door ze passief te laten roken, breng je hun gezondheid ook in gevaar, terwijl zij dit voor lief nemen om in je buurt te zijn.
Tegenwoordig zijn er talloze middeltjes op de markt die beloven je te helpen bij het stoppen met roken. Sommigen werken goed of redelijk, weer andere zijn onzin en helpen helemaal niet. Een goed onderzoek naar verschillende manieren om te stoppen met roken is belangrijk, je kunt bijvoorbeeld verslagen lezen op het internet van mensen die bepaalde hulpmiddelen hebben gebruikt, en hier een positief of negatief antwoord op kunnen geven.
Als je stopt met roken, zul je voor jezelf na een tijd veel voordelen bemerken. De eerste tijd zal niet makkelijk zijn, omdat je lichaam moet wennen aan de uitblijvende nicotine. Het is gewoonweg een verslaving en je lichaam zal ontwenningsverschijnselen vertonen. Het feit dat dit gebeurt, is voor veel mensen een aanleiding om toch weer te gaan beginnen met roken. Je voelt je slecht, hunkert naar een sigaret. Toch ga je op den duur beter ademen, je voelt je fitter, hoeft niet meer in de regen buiten te staan, terwijl je collega’s lekker warm binnen zitten. Het is een kwestie van uithoudingsvermogen en zelfdiscipline. Ook je gebit wordt er mooier op, omdat nicotine ervoor zorgt dat je tanden op den duur gelig worden, net zoals je vingers.
Het is aan jou om te beslissen wat het beste bij je past qua stop-methode. Pleisters, zuigtabletten, kauwgom, nepsigaretten. Je kunt het zo gek niet bedenken.